Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 141,64g | Kolh.: 115,49g.
Frukost: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Pierś z Kurczaka, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pomidor Malinowy. Middag: Vifon Zupa Chińska. Snacks/Annat: Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|