Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
608 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 48,02g | Kolh.: 47,78g.
Frukost: Tropicana Slim Kental Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Alpukat. Lunch: Ikan Tenggiri, Jagung, Kecambah. Middag: Ikan Tenggiri, Kecambah, Telur. Snacks/Annat: Bolu Pisang, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|