Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 100,71g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Семена Чиа, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молком Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Индейка Отварная, Брокколи. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, VitaLat Сыр Скаморца, Яйцо. Snacks/Annat: Be First Коллаген, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|