Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 89,10g | Kolh.: 105,78g.
Frukost: Borges Миндальное Молоко, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Like Капучино (300мл). Middag: Арбуз, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|