Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 118,71g | Kolh.: 192,71g.
Frukost: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Calve Кетчуп Черри, Разносол Грузди Соленые, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Тартин Ржаной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Hortex Цветная Капуста, Cheese Gallery Light Slices, Перекресток Чиабатта с Оливками. Middag: Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мартин Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|