Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 94,21g | Kolh.: 135,59g.
Frukost: Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ровеньки Сыр Граф 45%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом, Кальмары в Сметане, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Middag: Просто Повидло Яблочное, Три Кота Молоки Жареные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|