Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
101,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
826 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 39,39g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Céréal Hagelslag Melk, Vita D'or Halvarine, Aldi Ontbijtkoek Zero. Lunch: AH To GO Wrap Kip Sweet Chili. Middag: Milbona Tzatziki, Lidl Pistolet Wit, Kippensoep. Snacks/Annat: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Weight Care Maiswafel met Roomkaas & Bieslook, Lidl Banaan, Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|