Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
520 kcal
|
Fett: 17,37g | Prot: 30,95g | Kolh.: 63,88g.
Frukost: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Lunch: Fındık, Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|