Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 51,23g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Мой Торт Медовый , Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп, Яблоко Зеленое. Middag: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Свиточ Вафли Артек, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|