Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 82,37g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Вешенки, Яичный Белок, Кинза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Herbalife Чай Термоджетикс. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриная Грудка, Кубанский Молочник Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
190 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 37 minuter, Apple Health - 21 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|