Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 44,95g | Kolh.: 132,79g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Cap Cay Kuah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Selada Kol, Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Pepaya, Tahu, Cilok, Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstriWidy 's vikthistorik
|