Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2013
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2013:
|
1562 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 77,48g | Kolh.: 210,50g.
Frukost: Cinnamon and Sugar Pancakes, Choc-Kits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Wimpy Burger. Middag: White Hotdog Rolls, Rice Mate Chicken Tikka Curry. Snacks/Annat: Apples, Butter or Sugar Biscuit. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|