Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
181,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 86,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 109,50g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Melocotones. Lunch: Pan Blanco, Rogusa Callos de Ternera Preparados, Canelones. Middag: Bonarea Crema de Calabacín con Queso. Snacks/Annat: Café Espresso, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|