Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 58,88g | Kolh.: 156,79g.
Frukost: Корица, Сахар, Минская Марка Масло Сливочное , Блины на Молоке, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. Lunch: Моя Славита Сметана 15%, Драники, Гречка с Курицей. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Спринт Батончик с Арахисом. Snacks/Annat: Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Соковый. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|