Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 55,06g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Singkong, Pepes Tahu. Middag: Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Apel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ireneirenay 's vikthistorik
|