Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 128,75g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Кофе, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Волжские Просторы Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Волжские Просторы Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|