Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
770 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 47,69g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bakwan, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Corn. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnieSelvia 's vikthistorik
|