Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 120,90g | Prot: 108,68g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Капустный Пирог. Middag: Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Рагу с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Капустный Пирог, Авк Шоколад Черный 57%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Dolphin Coco Кокосовая Мука, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|