Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 52,71g | Kolh.: 180,71g.
Frukost: 福樂 蘋果牛乳, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）. Lunch: 立頓 英式奶茶, Ikea 起士布丁塔. Middag: 7-11 鹽味毛豆, 光泉 無糖優格, 莓果燕麥, Zespri 黃金奇異果, 牛奶, 香蕉. Snacks/Annat: 芋圓, 愛之味 牛奶花生 (170克). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|