Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 101,37g | Prot: 99,00g | Kolh.: 28,38g.
Frukost: a de Coco Aceite de Coco sin Sabor Ni Olor, Café, Tocino, Huevo, Mantequilla. Lunch: Cacahuates, Cebollas Rojas, Pimientos Verdes, Granos Secos de Semillas de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas Cocidas (Frescas), Almendras, Splenda Endulzante sin Calorías, Cocoa, a de Coco Aceite de Coco sin Sabor Ni Olor, Pechuga de Pollo, Hígado de Pollo, Alitas de Pollo, Caldo de Pollo, Aguacate. Middag: Yogur Griego, Bistec de Res, Farmacias Similares Simi Omega 3, La Pastora Té de Manzanilla. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorell_aboytes 's vikthistorik
|