Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 111,10g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: 계란후라이, 햇반 햇반 (210g), 닭가슴살, 펑리수. Lunch: 바나나, 서울우유 서울우유 (200ml), 삶은 계란. Middag: 마늘, 달걀, 스파게티, 닭가슴살. Snacks/Annat: 귤. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|