Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
774 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 23,89g | Kolh.: 84,19g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yessyrolla 's vikthistorik
|