Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 138,42g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Eco Зефир, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Бульон из Индейки, Кофе с Молоком, Eco Зефир. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzina8693033 's vikthistorik
|