Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
663 kcal
|
Fett: 13,45g | Prot: 31,39g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Hortifruti Laranja Bahia. Lunch: Frozen Spa Creme de Frango, Subway Tomate, Subway Alface. Snacks/Annat: Carissa (Natal-Plum) . mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloomxxdd 's vikthistorik
|