Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
970 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 76,90g | Kolh.: 65,46g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Satonoyuki Тофу. Snacks/Annat: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|