Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
49,0 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 50,54g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Fromage Brie, Gadoua Pain Blanc Enrichi, Activia Raspberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Compliments Mozzarella, No Name Original Hot Dogs, Gattuso Sauce à Pizza, No Name Hamburger Buns . Middag: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Imperial Margarine, No Name Hamburger Buns, Huile d'Olive Extra Vierge. Snacks/Annat: Triscuit Rosemary & Olive Oil, Yoplait Yogurt Tube. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|