Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2020:
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1431 kcal
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Fett: 48,67g | Prot: 147,96g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: チキンナゲット, バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ローソン おにぎり 日高昆布. Middag: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, DNS グルタミン, バルクスポーツ グルタミン, ビーレジェンド プロテイン, ニチレイ 本格炒め炒飯, ハンバーグ, 牛タン. Snacks/Annat: ビーレジェンド プロテイン. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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