Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2175 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 142,34g | Kolh.: 194,23g.
Frukost: Vitafusion Extra Strength B-12, Bang Star Blast, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Middag: Starbucks Strawberry Smoothie, Chocolate Chip Cookie, Korean Meat Jun, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|