Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 42,81g | Kolh.: 227,58g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels, My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. Lunch: Bananas. Middag: Pork Roast, Sapporo Ichiban Miso Ramen. Snacks/Annat: Trader Joe's Kettle Corn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|