Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 70,54g | Kolh.: 100,26g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Rich Сок из Апельсинов и Ацеролы Прямого Отжима, FitFruits Фруктово-Ореховый Батончик, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|