Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 108,53g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Натси Фундук, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Магнит Персик, Варенька Варенье Абрикос, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Перекресток Котлета Домашняя. Middag: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Epica Йогурт Клубника . Snacks/Annat: Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|