Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 61,74g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Кефир 1%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Middag: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Snacks/Annat: АТБ Банан, Творог 9%. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|