Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 107,01g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Молочное Дело Творобушки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, ARO Wafers Coconut, ARO Сушка Малютка Простая , Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Магнит Слива, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|