Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1095 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 107,59g | Kolh.: 80,65g.
Frukost: Лимон, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Савушкин Сыр Монастырский, Зелёный Чай, Молочный Шоколад с Фундуком "CHIKALAB", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Протеин "SOY ISOLATE" - Шоколадный, Сыр "Тильзитский" 50%, Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Middag: Яичный Белок, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Помидоры, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай. Snacks/Annat: Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|