Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 69,58g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Huevo Cocido, Café. Lunch: Arroz Blanco, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Noche Buena Queso Manchego, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Snacks/Annat: Cupcake, Valley Foods Granola Semillas, Kefir Casero. mer...
|
|
396 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Yoga - 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|