|
stress mikir hati wkwkwk
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 46,57g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sayur Lodeh, Air. Lunch: Lontong Sayur, Lontong Sayur. Middag: Semangka, Semangka, Semangka. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|