Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1632 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 83,25g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Чудо Пудинг Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Глория Сосиски Кроха, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Активия Био-Протеиновый Йогурт, Белочка Семечки Жареные. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
работа за компьютером - 8 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|