Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 37,98g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Tapioca de Queijo. Lunch: Estrogonofe de Carne, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hilda_brito 's vikthistorik
|