Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 176,43g | Kolh.: 75,90g.
Frukost: Herbalife Batido, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Formula Gold. Lunch: Clara de Huevo, Huevo, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, HEB Carne Deshebrada de Res. Middag: Quinoa (Cocida), Chuleta Ahumada. Snacks/Annat: Herbalife Cell Activator, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Numero 2, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Schiff Glucosamina, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Total Control, Herbalife Herbalifeline. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|