Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 91,03g | Prot: 70,94g | Kolh.: 136,53g.
Lunch: Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada, Natas. Middag: Natas, Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas Caseiras, Refogado, Arroz Branco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|