Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 31,93g | Kolh.: 207,08g.
Frukost: Panco Bolacha Água e Sal, União Açúcar Refinado. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. Middag: Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Apreciare Iogurte Morango, Banana Nanica, Arma Zen Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Souzaavivi20 's vikthistorik
|