Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 144,58g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Перекресток Шампиньоны, Промагро Медальоны из Вырезки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Виноград, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Инжир, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Вкусвилл Сорбет Кокосовый с Кокосовой Стружкой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|