Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 75,48g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, General Food Кальмар Отварной с Рисом Жасмин и Соусом Горчично-Укропным. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, General Food Томлёные Телячьи Щёчки с Соусом Наршараб, Добрый Апельсиновый Сок, Виски. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|