Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 108,32g | Kolh.: 92,52g.
Frukost: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Первая Свежесть Стейки Куриные, Мистраль Гречка. Middag: Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|