Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 117,38g | Prot: 68,70g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Шпикачки по Чешски, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, МЖК Майонез Московский Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Middag: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|