Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 107,72g | Kolh.: 180,32g.
Frukost: Pullman Pão de Forma Zero, Ovo Mexido, Morangos. Lunch: Alface Rúcula, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Linhaça, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Vaca Atolada. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|