Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 79,80g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Халва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Лента Батон Домашний. Lunch: Куриное Филе, Хреновина, Майонез, Лента Батон Домашний. Middag: Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Парус Салат из Капусты по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|