Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1055 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 57,01g | Kolh.: 115,11g.
Frukost: Sococo Coco Ralado, Chá (Infusão). Lunch: Sunny Day Queijo Frescal, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Suco de Manga, Crepioca, Banana da Terra. Snacks/Annat: Melão, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|