Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 92,46g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Chicken Stroganoff. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
You still doing great keep it up
22 sep 20 av medlem: jenny3781
|
22 sep 20 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|