Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 79,06g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Huile d'Olive, Haricots Verts, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Rôti de Porc, Lustucru Gnocchi à Poêler. Middag: Oignons, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Tomates Cerises, Salade Verte, Le Gaulois Gésiers de Canard. Snacks/Annat: Orangina Orangina (Canette), Chips. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Insanity - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny-cams 's vikthistorik
|